[Thor Patsas]

Vajaan tunnin kotitreeni punteilla samalla vähän telkkaria katsellessa. Oli hyvä lämpö kylällä kävelyn jälkeen ja en halunnut heittää sitä hukkaan.

[HarryPotter]

Itse kävin vaan harrastamassa "hyötyliikuntaa" 

[Tiia]

^ Se on myös yllättävän tehokasta kardiota. 👍

Jep. Oon kuullut, että 10 min hyppynarulla vastaisi noin 20 min juoksulenkkiä. Tiedä häntä, mutta näillä säillä tää on kyl paljon kivempaa. 

[jan#91]

Kävellen työmatkat ja siihen lumityöt päälle. Saa riittää tälle päivälle

[Entto]

Lanneliikkeitä pt:n ohjeiden mukaan.

[Stands]

17000 askelta duunissa taas.

[Lumijuliia]

Paljon kävelyä, terkkuja Lontoosta 🤗
Huomenna Suomeen taas ja ti takaisin hupakoimaan 😘🩵

Ps. Kylläpä meni kuvat vinoon vaikka esikatselussa oikein päin ovatkin 🤣

[HarryPotter]

Tänään tuli heitettyä n. tunnin kävelylenkki auringoisissa ja talvisissa maisemissa 

[JuliaK]

Ulkoilua pihatöissä ja päälle pienet keppijumpat👌

[Kapu]

Omapainon, lukkoperän ja nappularenkaiden turvin, niin ei ole lumiketjuja tarvittu.

[Iina]

Sauvakävelyä ja sen jälkeen sauvojen heiluttelua. ♥️

[Entto]

Kävin heiluttemassa sauvaani ptn ohjaamana.

[HarryPotter]

Ensin kävin salilla ja sitten harrastelin limpin pipaisua - ihan kivaa puuhastelua 

[HuliVili]

Kävinpäs fillarilla ajamassa reilut 50 kilsaa, pienessä tihkusateessa ja vastatuulessa tietenkin. 

[HarryPotter]

Ensin lämmittelyt panemalla  ja sitten kevyttä hööniä tunnin verran kuntosalilla.
Edelleen ihan lämmintä puuhastelua.

[HuliVili]

Tarviiko tuota edes sanoa    no joo, kokovartaloreenit lumikolan kanssa.