[Paroni]

Jäi tuossa kello käteen tapaamisen ajaksi ja olikin yllätys kun syketasot tunnin aikana melkein samat kuin personal trainerin kanssa kaksi tuntia aikaisemmin.

Menin kyllä panemaan ja panin menemään, mutta kun katson kelloa, että mikä tää intensiivinen 450kcal lisätreeni on, ni yllätti kyllä, kovemmat sykkeet ku treenissä.

[Stands]

Paneminen on kovaa hommaa.
Ajattele vaikka lähis asentoa minkä fyysisen työn mies tekee siinä.

Ja kyllä naiseltakin kysytään staminaa ratsastaessa.

Kellosta on todellakin mukava katsoa liikunta tatseja jälkeen päin.

Välillä on aika kovat sykkeet juuri ennen tapaamista 

[kaukoputki]

Kerran 30minuutin handjob tapaamisella missä vain makasin kello hälytti "vaarallisen korkea syke levossa" jälkeenpäin katoin syketiedot niin keskisyke oli jossain 150. Kyllä se urheilusta menee

[Ilotikku]

Joskus unohtunut itselläkin datankeruu päälle vehdatessa. Keskimäärin on sellaista reipasta kävelysykettä nämä mun perus tunnin-parin setit. Reippaimmillaan on toki menty yli 1000 kcal tuntivauhtia.

Ja kovaa hommaa se voi tosiaan olla. Minuutti-pari tätä riittää jo vetämään reidet hapoille:

[HarryPotter]

Jäi tuossa kello käteen tapaamisen ajaksi ja olikin yllätys kun syketasot tunnin aikana melkein samat kuin personal trainerin kanssa kaksi tuntia aikaisemmin.

Menin kyllä panemaan ja panin menemään, mutta kun katson kelloa, että mikä tää intensiivinen 450kcal lisätreeni on, ni yllätti kyllä, kovemmat sykkeet ku treenissä.

Paneminenhan on parasta hyötyliikuntaa  Onko ensimmäinen piikki treenistä ja jälkimmäinen tapaamisesta?
Lähinnä mietin, et jos oli tiukka salitreeni niin pulssi on ollut valmiiksi korkea ja silloin sopivan kovalla panoärsykkeellä on herkempi sykkeen nousulle. No tuon voi testata seuraavalla samanlaisella setillä helposti.

Tätä tulee harrastettua sekä ennen treeniä että jälkeen treenin - toimivaa hyötyliikuntaa.

[Paroni]

Paneminenhan on parasta hyötyliikuntaa  Onko ensimmäinen piikki treenistä ja jälkimmäinen tapaamisesta?
Lähinnä mietin, et jos oli tiukka salitreeni niin pulssi on ollut valmiiksi korkea ja silloin sopivan kovalla panoärsykkeellä on herkempi sykkeen nousulle. No tuon voi testata seuraavalla samanlaisella setillä helposti.

Tätä tulee harrastettua sekä ennen treeniä että jälkeen treenin - toimivaa hyötyliikuntaa.

Juu tunnin treenin ensin ja sitte kaksi tuntia myöhemmin vaakamambot.

Tosiaan jos tekee toisinpäin niin saa kropan hyvin hermotettua treeniä varten kanssa, pitääpä kokeilla.