[teme696]

^kohta oot kelkkakunnossa. 

[HarryPotter]

Reilun tunnin kävelylenkki - ja mikäs oli kävellä, kun aurinko paistaa 

Tosin lenkki menee miinukselle, kun ostin irtokarkkeja ja saunaolutta 

[Villerius]

Kävin taluttamassa itseäni pihalla noin 30min tänään. Ei ollut enää liukasta. 

[HarryPotter]

Penkkipäivä, maastavetoa, vatsaa ja dippiä 

Kunto nousee pikkuhiljaa 

[Jousimies2012]

30min kolausta alkulämmöiksi ja kunnon salitreeni siihen päälle 

[Vieras0336]

Kyl sai töis sykkii ihan tarpeeks

[HuliVili]

Lunta pukatessa meni tämän päivän kuntoilut. 

[HarryPotter]

Olkapäitä ja hauiksia tuli salilla treenattua

[antero pee]

Kolmella eri otteella 4x15 leukaa eli yhteensä 12 sarjaa

Tämä! Siis 12x15=180 leukaa?
On hurja! 15 menee, menee varmaan toisetkin 15 - mutta Herrakiasus vielä 10settiä siihen päälle?? Mitä ne otteetkin on, risti, rysty ja pata?

Respercts

[Ronja]

Kävin reippailemassa yli kympin lenkin.

[Cece]

Tunti vaakamamboa

[Seepeli]

Salilla hiki pintaan😊

[Villerius]

Tuolla kävelymatolla meni 37min. Samalla katselin lentoturmatutkintaa. 

[Jousimies2012]

Ketterästi kuin pantteri sängyssä 😜
Kyllä mä kolasin ja lapioin pihaa uudestaan parikymmentä minuuttia 🤔

[HuliVili]

Kävin uimassa 2,5 kilsaa, vieläkin vettä korvassa.

[HarryPotter]

Kävelin hierontaan ja takaisin 

[Azazello]

Salilla hassuttelua mm muscle up. Uskomatonta kiemurtelua ylös. Ja pitkästä aika tempausta. Tämäkään ei enää mene pohjaan asti ja muutenkin erittäin raakaa sellaista. 😁

[HarryPotter]

Jalkapäivä salilla: kyykkyä, reisiä, pohkeita ja  maastavetoa

[Villerius]

Rollaattorin kanssa kilometri. 
Lepotaukoja välillä about 10

[MariaEnkeli]

Pihahommia mökillä. Aurinko näyttää jo tarttuneen hieman käsiin ja kasvoihin