Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 163712 kertaa)

FortySexN2 · « **Vastaus #1460 :** Tammikuu 19, 2023, 23:33:47 »

Lainaus käyttäjältä: Puutarhuri - Tammikuu 19, 2023, 23:20:28

Se on hauska kun työpaikalla yleensä tulee käveltyä enemmän kuin etätyöpäivinä vaikka tuolloin tietoisesti menee ulos kävelemään työpäivän jälkeen. Taitaa vaan olla niin lyhyitä kävelymatkoja kun itse saa päättää

Luin juuri jonkun liikuntagurun kommentin tuosta. Se reipas kävely on terveydelle parempi kuin ”ostoskävely” työpaikalla tai viikonloppuna emäntää seuratessa kangaskauppoja kiertäen, vaikka askeleita tulisi vähemmän.

Itse kävelin vähän ja tein vain leuanvetoreenin himassa.

HuliVili · « **Vastaus #1461 :** Tammikuu 21, 2023, 17:48:40 »

Tänään olikin loistava hiihtokeli ja kävin suksimassa 25 kilsaa. Huomenna sitten vähän enemmän, paitsi jos menenkin laskettelemaan.

Vieras0362 · « **Vastaus #1462 :** Tammikuu 21, 2023, 18:17:27 »

^kova äiä!

Thor Patsas · « **Vastaus #1463 :** Tammikuu 21, 2023, 19:04:04 »

Kävin melkein tunnin kävelylenkillä ja matkan aikana tein leuanvetoja yhden koulun kentällä. On se hankalaa tämän painoiselle mutta sen suuremmalla syyllä niitä pitää nyt tehdä.

Puutarhuri · « **Vastaus #1464 :** Tammikuu 21, 2023, 20:07:26 »

Pieni kävelymatka järvelle, pieni vilun tunne kuitenkin esti pidemmän matkan vaikka tahtoa olisi kävellä pidempikin matka. Mutta hieno oli sää, ei tuulta ja sopiva määrä pakkasta.

jan#91 · « **Vastaus #1465 :** Tammikuu 21, 2023, 20:08:07 »

Oli mukava hiihdellä kun keli oli mitä mainioin

HarryPotter · « **Vastaus #1466 :** Tammikuu 22, 2023, 21:29:30 »

Kevyttä jalkakyykkysarjoja 170x5 - no helppoa oli, ei voi muuta todeta. Päälle "naisten" jalkaliikeitä salilla.

Maisemat oli myöskin kunnossa

- Hieno päivä!

jan#91 · « **Vastaus #1467 :** Tammikuu 22, 2023, 21:33:23 »

Hiihtäen mentiin tänäänkin.

Thor Patsas · « **Vastaus #1468 :** Tammikuu 22, 2023, 21:52:20 »

Käytiin ilmaisella kuntosalilla kaverini kanssa. Poljin aluksi kuntopyörää 40 minuuttia ja sitten muutama jalkaliike.

Oli hienoa harjoitella Metallican, Motörheadin sekä Ozzyn soidessa taustalla.

Rattis · « **Vastaus #1469 :** Tammikuu 23, 2023, 18:48:53 »

Salibandyn parissa

Villerius · « **Vastaus #1470 :** Tammikuu 23, 2023, 20:00:54 »

Pyörätuolin kanssa 2km kelaus. Ihanaa olla ulkona pakkasella.

Seepeli · « **Vastaus #1471 :** Tammikuu 23, 2023, 20:42:56 »

Salilla paita märäksi 😊

Thor Patsas · « **Vastaus #1472 :** Tammikuu 23, 2023, 20:48:19 »

Puolen tunnin kävelylenkin jälkeen kotona lämmittelyä kepeillä ja sen jälkeen 40 minuuttia hauiksia ja punnerruksia.

THOR POWER!!!

JukkaPoika · « **Vastaus #1473 :** Tammikuu 23, 2023, 21:11:02 »

Reilu tunnin treeni salilla

HarryPotter · « **Vastaus #1474 :** Tammikuu 23, 2023, 21:15:36 »

Palautustreeniä kävelemällä n. 1 h

HarryPotter · « **Vastaus #1475 :** Tammikuu 24, 2023, 16:54:03 »

Olkapäät, habaa ja ojentajat salilla

Puutarhuri · « **Vastaus #1476 :** Tammikuu 24, 2023, 16:56:26 »

Lyhyt kävely metsäsäpolkuja pitkin tänään.

Mie · « **Vastaus #1477 :** Tammikuu 24, 2023, 17:21:26 »

Suksilla liikuin 23km (mutta en suksinut vittuun

). Oli mitä parhain sää hiihdellä!

Thor Patsas · « **Vastaus #1478 :** Tammikuu 25, 2023, 04:27:41 »

Kysymys on nyt enemmänkin että miten tulen liikkumaan tänään. Parhailaan kävelen työpaikalle jossa on tiedossa eri painoisten mattojen nostelua ja heittelyä kahdeksan tuntia.

Thor Patsas · « **Vastaus #1479 :** Tammikuu 29, 2023, 17:58:52 »

Tänään kävin kuntosalilla kavereideni kanssa. Poljin kuntopyörää vajaan tunnin ja sen jälkeen mentiin treenaamaan penkkiä vaikka piti olla vain jalkapäivä. Tein loppuun sadalla kilolla vähän toistoja kun kaverini treenasivat viidelläkympillä. Jälkeenpäin he pukuhuoneessa sanoivat olevansa karhuja. Mitä Ginnungapappia?