Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 163705 kertaa)

HarryPotter · « **Vastaus #1480 :** Helmikuu 01, 2023, 21:00:55 »

Tissit, selkä ja vatsa kuntosalilla - hyvin meni, mutta menköön

Thor Patsas · « **Vastaus #1481 :** Helmikuu 01, 2023, 21:29:06 »

^ Potteri on selvästi nostellut jotain muutakin kuin vain taikasauvaa.

Olin tänään ilmaisella kuntosalilla kaverini kanssa ja poljin kuntopyörää reilut puoli tuntia ja sen jälkeen dippejä, hauiksia, penkkiä toistoja ysikymppisellä (kun kädet oli jo hapoilla dipeistä) ja loppuun leuanvetoja jossa en ole koskaan ollut hyvä mutta siihen tulee muutos.

Turuntyttö · « **Vastaus #1482 :** Helmikuu 01, 2023, 22:47:08 »

Kävellen ja taksilla

Thor Patsas · « **Vastaus #1483 :** Helmikuu 03, 2023, 21:21:15 »

Reilut 30 minuuttia kuntopyörällä ja sen jälkeen 40 minuutin jalkatreenit. Kävelin kotiin.

HarryPotter · « **Vastaus #1484 :** Helmikuu 03, 2023, 23:54:44 »

Maastavedossa taas omat rekat, nyt helposti 220 kg x 3

- siltikin jäi vielä parannettaa

Thor Patsas · « **Vastaus #1485 :** Helmikuu 07, 2023, 20:43:35 »

^ Potterilla on poweria.

Tänään menin ilmaiselle kuntosalille ja poljin pelkästään kuntopyörää 50 minuuttia ja nyt kävellen kotiin.

Seepeli · « **Vastaus #1486 :** Helmikuu 07, 2023, 21:58:04 »

Juoksin nastalenkkareilla😊

HarryPotter · « **Vastaus #1487 :** Helmikuu 09, 2023, 19:40:38 »

Salilla persepäivänä jalkakyykkyä 180x5, 170x5, 160x2x5 jne. Siihen sitten prässiä päälle ja pohkeita.
No tuokin tuntui oikeastaan ihan liian helpolta. Täytyy lisätä painoja.

Hetvield · « **Vastaus #1488 :** Helmikuu 09, 2023, 21:02:44 »

Kaksi kertaa pikkurilliä kyrvän ympäri..2x26 ja 5x37 pallia kiertäen..

Thor Patsas · « **Vastaus #1489 :** Helmikuu 09, 2023, 21:51:44 »

Tänään tuli ihan tarpeeksi rehkittyä iltavuorossa.

HuliVili · « **Vastaus #1490 :** Helmikuu 11, 2023, 20:40:22 »

No tänäänhän oli aivan loistava ulkoiluilma ja hiihtokeli, kävin suksimassa n. 35 kilsaa. ☀️😎

Hetvield · « **Vastaus #1491 :** Helmikuu 11, 2023, 20:43:05 »

Lainaus käyttäjältä: HuliVili - Helmikuu 11, 2023, 20:40:22

No tänäänhän oli aivan loistava ulkoiluilma ja hiihtokeli, kävin suksimassa n. 35 kilsaa. ☀️😎

Olen hiihtänyt viimeksi intissä. Sen jäisen mäen alastulo täyspakkauksessa ei unohdu koskaan..

Thor Patsas · « **Vastaus #1492 :** Helmikuu 11, 2023, 20:47:30 »

Harjoittelin yhtä kamppailutaitoa ja poljin salilla kuntopyörää reilu 40 minuuttia ja sen jälkeen kokeilin ensimmäistä kertaa eläessäni maastavetoa yhden voimannostajan opastuksella. Tosin aika kevyillä painoilla kun opettelin näin alkuun tekniikan.

HarryPotter · « **Vastaus #1493 :** Helmikuu 12, 2023, 20:08:02 »

Kevyttä kävelyä reilun tunnin verran

JulianMiesNokia · « **Vastaus #1494 :** Helmikuu 12, 2023, 20:16:07 »

Monipuolista seksiliikuntaa tänään pääasiassa rouvan kanssa 😘 Kunto kasvaa...

Thor Patsas · « **Vastaus #1495 :** Helmikuu 14, 2023, 21:21:47 »

Poljin kuntopyörää melkein tunnin ja sen jälkeen kävelin kotiin. Elopainoa on vielä vähän yli sata kiloa mutta jos sen saisi kevään aikana alle sadan.

HarryPotter · « **Vastaus #1496 :** Helmikuu 14, 2023, 22:22:58 »

Kävin polskuttelemassa

Aurora Mature · « **Vastaus #1497 :** Helmikuu 15, 2023, 04:07:08 »

Aaah, ihanaa, pyörä esiin ja pyörälaukut ja kauppaan!

HarryPotter · « **Vastaus #1498 :** Helmikuu 17, 2023, 18:49:53 »

Tissit, rutistusta ja selkää ala- ja ylätaljoilla

Treenipäivä ei ollut kyllä paras mahdollinen, kiertäjäkalvo edelleen vaivaa "himpun" verran.

Puutarhuri · « **Vastaus #1499 :** Helmikuu 18, 2023, 20:09:01 »

Pitihän sitä hieman kosteaa lumityrskyä uhmata ja käydä kävelyllä. Takki oli aika märkä jälkikäteen...