Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 175372 kertaa)

Thor Patsas · « **Vastaus #2600 :** Marraskuu 21, 2024, 22:05:25 »

Vajaan tunnin kotitreeni punteilla samalla vähän telkkaria katsellessa. Oli hyvä lämpö kylällä kävelyn jälkeen ja en halunnut heittää sitä hukkaan.

HarryPotter · « **Vastaus #2601 :** Marraskuu 21, 2024, 22:24:41 »

Itse kävin vaan harrastamassa "hyötyliikuntaa"

Tiia · « **Vastaus #2602 :** Marraskuu 22, 2024, 06:36:18 »

Lainaus käyttäjältä: Thor Patsas - Marraskuu 19, 2024, 09:38:52

^ Se on myös yllättävän tehokasta kardiota. 👍

Jep. Oon kuullut, että 10 min hyppynarulla vastaisi noin 20 min juoksulenkkiä. Tiedä häntä, mutta näillä säillä tää on kyl paljon kivempaa.

jan#91 · « **Vastaus #2603 :** Marraskuu 22, 2024, 17:58:21 »

Kävellen työmatkat ja siihen lumityöt päälle. Saa riittää tälle päivälle

Entto · « **Vastaus #2604 :** Marraskuu 22, 2024, 18:08:17 »

Lanneliikkeitä pt:n ohjeiden mukaan.

Stands · « **Vastaus #2605 :** Marraskuu 22, 2024, 19:35:52 »

17000 askelta duunissa taas.

Vieras1783 · « **Vastaus #2606 :** Marraskuu 24, 2024, 17:37:22 »

Paljon kävelyä, terkkuja Lontoosta 🤗
Huomenna Suomeen taas ja ti takaisin hupakoimaan 😘🩵

Ps. Kylläpä meni kuvat vinoon vaikka esikatselussa oikein päin ovatkin 🤣

HarryPotter · « **Vastaus #2607 :** Marraskuu 24, 2024, 17:51:26 »

Tänään tuli heitettyä n. tunnin kävelylenkki auringoisissa ja talvisissa maisemissa

JuliaK · « **Vastaus #2608 :** Marraskuu 24, 2024, 18:06:54 »

Ulkoilua pihatöissä ja päälle pienet keppijumpat👌

Kapu · « **Vastaus #2609 :** Marraskuu 25, 2024, 17:56:46 »

Omapainon, lukkoperän ja nappularenkaiden turvin, niin ei ole lumiketjuja tarvittu.

Iina · « **Vastaus #2610 :** Marraskuu 27, 2024, 17:11:28 »

Sauvakävelyä ja sen jälkeen sauvojen heiluttelua. ♥️

Entto · « **Vastaus #2611 :** Marraskuu 28, 2024, 16:55:00 »

Kävin heiluttemassa sauvaani ptn ohjaamana.

HarryPotter · « **Vastaus #2612 :** Marraskuu 29, 2024, 20:31:58 »

Ensin kävin salilla ja sitten harrastelin limpin pipaisua - ihan kivaa puuhastelua

HuliVili · « **Vastaus #2613 :** Joulukuu 01, 2024, 16:50:19 »

Kävinpäs fillarilla ajamassa reilut 50 kilsaa, pienessä tihkusateessa ja vastatuulessa tietenkin.

HarryPotter · « **Vastaus #2614 :** Joulukuu 09, 2024, 21:06:09 »

Ensin lämmittelyt panemalla

ja sitten kevyttä hööniä tunnin verran kuntosalilla.
Edelleen ihan lämmintä puuhastelua.

HuliVili · « **Vastaus #2615 :** Joulukuu 16, 2024, 19:35:50 »

Tarviiko tuota edes sanoa

no joo, kokovartaloreenit lumikolan kanssa.

HarryPotter · « **Vastaus #2616 :** Joulukuu 28, 2024, 20:11:50 »

Kevyttä tissitreeniä 130kg painoilla sarjoja. Selkää sen jälkeen ja vatsaa lopuksi. Kunto on nyt sinnepäin, mutta jäähän tuohon vielä parannettavaa ensi vuodeksi

Merkonomi · « **Vastaus #2617 :** Joulukuu 28, 2024, 21:17:36 »

^ Melkoinen voimamies olet(panomiehen lisäksi) jos penkistä reenailet kevyesti sadankolmenkympin painoilla. Nostan hattua. Mulla olkapäät sen verran klesana että kasikympillä mennään

HuliVili · « **Vastaus #2618 :** Tammikuu 07, 2025, 18:15:07 »

Taas pääsi tekeen sitä ihtiään, siis ulkoiluttaan lumikolaa oikein huolella.

Kissamainen · « **Vastaus #2619 :** Tammikuu 07, 2025, 21:59:31 »

Olen siivonnut tänään aika raivolla, pieniä taukoja välillä ja sitten taas hikoilemaan.