Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 160840 kertaa)

Vieras0240 · « **Vastaus #320 :** Toukokuu 08, 2021, 20:51:44 »

Lainaus käyttäjältä: Lifti - Toukokuu 08, 2021, 20:42:23

^ Voiman ostajat ovat aina olleet vähän yksinkertaisia ( trust me. Been there)Voiman ostajat luulee että maailmassa on olemassa vain yksi asia = VOIMAA!

Mikäli ostaa voimaa vain kisatulokseen kolmiottelussa niin kaikki muu paitsi kyykky ja hormoonitripla on turhaa

No okei, on olemassa IPF ja testit

Mut on se kokonaisvaltaisesti kroppaa läpi käyvä laji. Siinä tulee ne lihakset treenattua mitä ihminen tarvitsee jokapäiväisessä elämässä. Kaikki lähtee perseestä, paskakin

CuoreSportivo · « **Vastaus #321 :** Toukokuu 08, 2021, 20:53:52 »

Tänään välipäivä treeneistä. Sen sijaan vaihdoin autoon renkaat ja pesin plus vahasin kärryn. Lisäksi kävelyä koiran kanssa noin 10 km. Riittäköön tälle päivälle

teme696 · « **Vastaus #322 :** Toukokuu 08, 2021, 21:21:39 »

Polkupyörällä.

M.U. Tiainen · « **Vastaus #323 :** Toukokuu 08, 2021, 21:32:25 »

Caprilla kävin Lidlissä, ettei vanhan rouvan nivelet ja jarrut vallan jämähdä.

Stan · « **Vastaus #324 :** Toukokuu 08, 2021, 22:22:56 »

Lainaus käyttäjältä: M.U. Tiainen - Toukokuu 08, 2021, 21:32:25

Caprilla kävin Lidlissä, ettei vanhan rouvan nivelet ja jarrut vallan jämähdä.

Capri on kyllä hieno. Ei kyllä uskaltais sanoa, että escortin kanssa kävin peuhaamassa, ettei vanhan rouvan...

M.U. Tiainen · « **Vastaus #325 :** Toukokuu 08, 2021, 23:04:53 »

^ Joo. Varsinkaan raiskatun 1300Gt:n johon vaihdettu Cossun kone.

Bannia pukkais jos sillä Lidliin -30% grillievästä julkeisi tänäpäivänä mennä etsimään.

Mutta kun nyt nuo ilmat vähän lämpee ja Sannakin sallii, niin eiköhän sitäkin tule vedettyä ympäri korv... eikun korpia tuolla mökillä viimeistään Jussin tienoilla.

HuliVili · « **Vastaus #326 :** Toukokuu 09, 2021, 16:32:13 »

Maantiefillarilla n. 68 kilsaa. Ensi viikolla kun kelit lämpenee, pääsee varmaan kokeilemaan pitempää matkaa.

Ronja · « **Vastaus #327 :** Toukokuu 09, 2021, 17:29:48 »

Kävin juoksemassa pikku lenkin. Ja kökin pihahommissa.

Vieras0265 · « **Vastaus #328 :** Toukokuu 09, 2021, 17:52:41 »

Kävin vain kaupassa ja takaisin kotiin kävellen. Ei nyt pysty tekemään pidempiä lenkkejä kipeän jalan takia.

Seepeli · « **Vastaus #329 :** Toukokuu 09, 2021, 18:05:30 »

juoksulenkki, omassa pienessä musiikkikuplassa 😊

Lifti · « **Vastaus #330 :** Toukokuu 09, 2021, 18:30:08 »

x3 hauis
x3 ojentajat
x3 yläselkä
x3 alaselkä
x3 olkapäät
x8 pena

- kaikki sarjat nousten + 2.5kg

jpetke · « **Vastaus #331 :** Toukokuu 09, 2021, 18:56:02 »

45 km fillarilla.

Jepe · « **Vastaus #332 :** Toukokuu 09, 2021, 20:11:44 »

Pyörällä tuli muutama kilsa poljettua. Ei oo vaan asfaltilla polkeminen mun juttu. Metsäpoluilla fättärillä menee 30 kilsaa kevyesti mutta muutama kilsa tiellä tuntuu paljon raskaammalta. Tietysti nuo maastopyörän renkaat ovat väärät asfaltille mutta silti.

Lifti · « **Vastaus #333 :** Toukokuu 10, 2021, 09:26:45 »

x10 ylileveää kyykkyä
x3 tempausvetoja
x3 työntövetoja
x10 ylileveää prässiä
x3 pohkeet
x3 vatsa

- villi olo. eilinen potenssipilleri potkii vieläkin.

CuoreSportivo · « **Vastaus #334 :** Toukokuu 10, 2021, 10:23:56 »

Aamulenkki juosten, 6 km/32 min. Hyvin kulki, siis minuksi : )

Rene · « **Vastaus #335 :** Toukokuu 11, 2021, 19:59:08 »

kahdella pyörällä V2 murinaa kuunnellen.

Vieras0265 · « **Vastaus #336 :** Toukokuu 11, 2021, 20:58:10 »

Kävely Ärrälle ja takaisin. Siinä oli tämän päivän liikkuminen.

Lifti · « **Vastaus #337 :** Toukokuu 12, 2021, 10:10:09 »

Eilinen
x20 pena
x3 takaolkapäät
x3 ojentajat
x5 hauis
x3 alaselkä
x3 vatsa
x3 yläselkä

Tänään
tunnin hikikävely tyhjään mahaan ja päälle x8 etukyykky sekä x3 pohkeet

HuliVili · « **Vastaus #338 :** Toukokuu 12, 2021, 21:55:44 »

Kävin metsän keskellä juoksemassa n. 14 kilsaa.

Vieras0265 · « **Vastaus #339 :** Toukokuu 12, 2021, 22:01:29 »

En mitenkään ihmeellisemmin. Harjoittelin katoja kotona varoen samalla oikeaa jalkaani joka on venähtänyt.