Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 170040 kertaa)

HarryPotter · « **Vastaus #800 :** Marraskuu 01, 2021, 00:15:17 »

Flunssa takana ja tukka edessä - joten kunnon salipäivä tänään

Vieras0265 · « **Vastaus #801 :** Marraskuu 01, 2021, 02:57:47 »

Hölkkäsin ja nostelin puntteja viikonloppuna joten lepopäivä tiedossa tänään. Se siitä liikkumisesta.

Vieras0265 · « **Vastaus #802 :** Marraskuu 01, 2021, 07:39:08 »

Kuinkas ollakaan. Lähdin sittenkin tunnin kävelylenkille.

Lifti · « **Vastaus #803 :** Marraskuu 01, 2021, 18:36:58 »

Aamulla 04 aikaan:
Pankki + kapea penkki
Epäkkäät ja tissijumppa
Vatsa

Äsken otin 12 sarjaa yläselkää ja 12 sarjaa hauista

Vieras0265 · « **Vastaus #804 :** Marraskuu 02, 2021, 08:20:32 »

Hölkkäsin tänä aamuna kymmenen kilsaa.

IlonaTequila · « **Vastaus #805 :** Marraskuu 02, 2021, 10:04:47 »

Vaelsin sängystä kahvipannun kanssa peittoon kääriytyneenä sohvalle 😊

Lifti · « **Vastaus #806 :** Marraskuu 02, 2021, 15:07:44 »

All in, all out jalkapäivä: Takakyykky stopista, perse lattiasta max 5 - max 1
Jalkaprässissä kaseja 280-320kg
Toisessa koipikoneessa max 8 - max 3

Vaarin power bellyä neljä sarjaa
Pohkeet 4x30 ja 1x50

Mä niin rakastan näitä treenejä

" kun tuntee kipua niin tietää elävänsä "

Pitää illalla tehdä 90min kävelylenkki tai Vaari ei huomenna kävele

Vieras0265 · « **Vastaus #807 :** Marraskuu 03, 2021, 07:50:14 »

^ Tuo on kunnioitettava saavutus. Vaarilta löytyy voimaa.

Tänä aamuna tein melkein tunnin puntti- ja punnerrustreenin. En tarvitse mitään punttisalia kun kerran voin tehdä nämä harjoitukset kotona.

Lifti · « **Vastaus #808 :** Marraskuu 03, 2021, 09:26:05 »

^ Ostat vielä pari litran lekaa votkoo ja treenaat niillä olkapäät 4x100 toistoa.

Silloin kun olin kotikaranteenissa treenasin litran votko pulloilla. Sadalla toistolla saa hauikseen hyvän pumpin & tuntuman

HarryPotter · « **Vastaus #809 :** Marraskuu 03, 2021, 21:55:23 »

Kevyttä kävelyä 50 min

Pimu · « **Vastaus #810 :** Marraskuu 03, 2021, 22:56:25 »

Autolla kauppareissut ja koiran kans kävellen kuslenkit 4x

Lifti · « **Vastaus #811 :** Marraskuu 04, 2021, 09:48:25 »

Vaari otti tätä max ykköseen asti. Tosin ilman vyötä, jalat kapealta ja n.5cm syvemmältä https://www.youtube.com/watch?v=mQ_0PIfVipI
Taju meinasi lähteä

Kyllä nyt tuntuu hanurissa!

Vieras0265 · « **Vastaus #812 :** Marraskuu 04, 2021, 10:25:33 »

Tunnin kävelylenkki. Eipä tänään muuta.

Kapu · « **Vastaus #813 :** Marraskuu 04, 2021, 15:50:57 »

Autolla ja junalla.

Cece · « **Vastaus #814 :** Marraskuu 04, 2021, 16:27:17 »

Volvolla kotoo töihin ja takas

Villerius · « **Vastaus #815 :** Marraskuu 04, 2021, 18:50:31 »

AMG oli alla kun ohittelin tien tukkeena olleita volvoja...

MariaEnkeli · « **Vastaus #816 :** Marraskuu 04, 2021, 19:13:55 »

Lainaus käyttäjältä: Villerius - Marraskuu 04, 2021, 18:50:31

AMG oli alla kun ohittelin tien tukkeena olleita volvoja...

Lainaus käyttäjältä: Cece - Marraskuu 04, 2021, 16:27:17

Volvolla kotoo töihin ja takas

En edes viitsi sanoa millä autolla itse ajoin 🙈 Liikkui kuitenkin sujuvasti eteen ja taakse. Ja näytin söpöltä! 😁

Villerius · « **Vastaus #817 :** Marraskuu 04, 2021, 19:22:38 »

^
Kerro nyt vaan...

Jousimies2012 · « **Vastaus #818 :** Marraskuu 04, 2021, 20:30:09 »

Lainaus käyttäjältä: Villerius - Marraskuu 04, 2021, 19:22:38

^
Kerro nyt vaan...

Mä tiiän, mä tiiän 😎
Ykkösauto on Peugeot 306 pinkki 🚗 ja pyhä- / kakkosautona on Väyrynen 🏎

Netta · « **Vastaus #819 :** Marraskuu 04, 2021, 21:27:44 »

Paaaaaljon kävelyä ja kunnon porrastreeni pimenevässä illassa.