Kävin taluttamassa itseäni pihalla noin 30min tänään. Ei ollut enää liukasta.
”Opi rakastamaan vihaa. Syleile sitä. Nauti siitä. Olet ansainnut sen. Jokainen on oikeutettu omaan mielipiteeseensä ja jokaisella tulisi olla mielipide sinusta. Vihaajat ovat positiivinen ongelma. Kukaan ei vihaa hyviä, he vihaavat parhaita.” - Kobe Bryant
Kolmella eri otteella 4x15 leukaa eli yhteensä 12 sarjaa
Tämä! Siis 12x15=180 leukaa? On hurja! 15 menee, menee varmaan toisetkin 15 - mutta Herrakiasus vielä 10settiä siihen päälle?? Mitä ne otteetkin on, risti, rysty ja pata?
Tuolla kävelymatolla meni 37min. Samalla katselin lentoturmatutkintaa.
”Opi rakastamaan vihaa. Syleile sitä. Nauti siitä. Olet ansainnut sen. Jokainen on oikeutettu omaan mielipiteeseensä ja jokaisella tulisi olla mielipide sinusta. Vihaajat ovat positiivinen ongelma. Kukaan ei vihaa hyviä, he vihaavat parhaita.” - Kobe Bryant
Salilla hassuttelua mm muscle up. Uskomatonta kiemurtelua ylös. Ja pitkästä aika tempausta. Tämäkään ei enää mene pohjaan asti ja muutenkin erittäin raakaa sellaista. 😁
Boomeri: älä valitse halvimmista parasta, vaan parhaista halvin 😘
Rollaattorin kanssa kilometri. Lepotaukoja välillä about 10
”Opi rakastamaan vihaa. Syleile sitä. Nauti siitä. Olet ansainnut sen. Jokainen on oikeutettu omaan mielipiteeseensä ja jokaisella tulisi olla mielipide sinusta. Vihaajat ovat positiivinen ongelma. Kukaan ei vihaa hyviä, he vihaavat parhaita.” - Kobe Bryant