[HuliVili]

Melkein koko päivän ajan ulkona hyvästä ilmasta nauttien ja pihatöitä tehden.

[Kellopeliappelsiini]

Finskin jollain Indiana Jones -tyyppisellä potkurikoneella. Ei mikään miellyttävä kokemus

[FortySexN2]

Tunnin lenkki mukavan rapsakassa ilmassa.

[Cece]

Volvolla tietty ja sitte tunnin jumppatuokio.

[HarryPotter]

Ensin tunti lenkkeilyä ja päälle 1,5 h jalkatreenit salilla 

[HarryPotter]

Lämmittelyksi    ja alkoihan se salitreenikin kulkea 

[Puutarhuri]

Autolla töihin ja sieltä takaisin, töissä sitten rappusia käytin hissin sijaan ja marketissa tuli käppäiltyä. Eli perus arkiliikuntaa vain tänään.

[HuliVili]

Vielä pääsi kerran ajamaan prätkällä tänä syksynä!    Kävin parin sadan kilsan päässä munkkikahveella ja olipa loistava ajokeli.

[HarryPotter]

Tissi- ja selkäpäivä meni aika ok - vanha vika eli vasen olkapää vähän vihoittelee

No voi huilata, ja viettää aikaa  rentoutuen

[HarryPotter]

Tunnin kävelylenkki talvisäässä 

[Lifti]

Oli kyllä rankka treeni. Kittasin joulu lahjaksi saatua viskiä housut kintuissa ja petite otti suihin tonttu lakki päässä. Kulkuset vaan kilisi ja omani tyhjeni.

[bellezza]

Jalan asioilla (hyötyliikuntaa) ja meinasin lentää nurin.

 Valitsin korolliset talvisaappaat koska turhamaisuus ja "suomivalaat ei ikinä käytä korkoja, muiden kansojen naiset kulkee umpihangessakin piikkikoroissa" -puheet.

 Ois joutanut ottaa olosuhteisiin turvallisemmat jalkineet. Aina mä imen huonoja vaikutteita netistä. 

[HuliVili]

Vietin päivän laskettelemassa. Hiihto ja laskettelu on parasta mitä talvella voi tehdä housut jalassa. 

[Puutarhuri]

Pakkasen avulla on lähistöllä saatu kaukalo jäädytetyksi joten parin vuoden tauon jälkeen pääsi hieman ulkojäille luistelemaan.

[Lifti]

Muutto hommia ja joku on lähdössä varmasti mukaan 

[HarryPotter]

^ Muutoissa sitä hommaa riittää, tsemppiä siihen Raulin kanssa 

Itse tein jalkatreenit: jalkakyykkyä väänsin "ehkä" liikaakin 60 - 150 x 10, reidet perään ja lopuksi pohkeet.
Lopulta nämä meni liiankin helposti, lisää painoa seuraavalla kerralla.

[Lifti]

^ Kiitos, mutta tuo on 16v vanha mummu Iisa.

[Thor Patsas]

Tänään lähinnä vain sängyn pohjalta keittiöön sillä olen flunssassa ja silloin ei kuulkaa rehkitä!

[Vieras0426]

Oli tarkoitus mennä taas salille, mutta päädyinkin harrastamaan seksiä kahden miehen kanssa. Hyvää liikuntaa sekin 👌🏻

[HarryPotter]

^ Kiitos, mutta tuo on 16v vanha mummu Iisa.

Olepa hyvä! Joka tapauksessa kissoista pitää huolehtia ja muutto hoitaa maaliin 

"Parhaat" muutot on semmoisia, joissa ei ole hissejä, tavaraa on hemmetisti, nostajia muutama ja toki muutetaan ylimpää kerrokseen vanhassa talossa. Hyvää liikuntaa siinä kyllä saa.