Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 163325 kertaa)

Thor Patsas · « **Vastaus #2120 :** Tammikuu 21, 2024, 20:39:50 »

Nyt kaikki hiihtäjät suksikaa ladulle sillä suot ovat jäätyneet.

Nyt Thor Patsas on hyvin hyvin vihainen koska treenasin tänään hammer hauisvääntöjä ja sen jälkeen minulla kramppasi jälleen oikea hauis.

HuliVili · « **Vastaus #2121 :** Tammikuu 27, 2024, 21:44:18 »

^ Kävin tänään taas suksimassa parikytä kilsaa.

HarryPotter · « **Vastaus #2122 :** Tammikuu 28, 2024, 19:09:47 »

Kevyttä salijumppaa: jalkaprässissä sarjoja max. 350kgx5 toistoa, reisiojentajia, pohkeita ja lopuksi vatsarutistuksia.

tammiska · « **Vastaus #2123 :** Tammikuu 28, 2024, 19:20:00 »

Sulkapallo, kaksinpeliä (voitin 2-1)

(päälle sauna)

Iina · « **Vastaus #2124 :** Tammikuu 30, 2024, 17:33:39 »

Hiihtämällä tänäänkin ja seuraavaksi vielä pienelle iltakävelylle ja kirjastoon

jan#91 · « **Vastaus #2125 :** Tammikuu 30, 2024, 17:50:55 »

^ mulla toisinpäin eli kävelty on ja hiihtämään vasta lähdössä

HarryPotter · « **Vastaus #2126 :** Tammikuu 30, 2024, 19:29:32 »

Salilla tissi- ja selkäpäivä - ei paskempi treeni

Lapinkeisari · « **Vastaus #2127 :** Tammikuu 30, 2024, 20:06:04 »

Pipolätkää puoli tuntia, eka kerta tälle talvelle ❄

Timppa · « **Vastaus #2128 :** Tammikuu 30, 2024, 20:31:23 »

6 km intervallilenkki. En ole varmaan koskaan juossut yhtä paljon, kuin nyt neljissäkymmenissä. Peukku mulle 😁

Kyybel · « **Vastaus #2129 :** Tammikuu 30, 2024, 20:35:43 »

Lainaus käyttäjältä: Timppa - Tammikuu 30, 2024, 20:31:23

6 km intervallilenkki. En ole varmaan koskaan juossut yhtä paljon, kuin nyt neljissäkymmenissä. Peukku mulle 😁

👍🏼

Jarstick · « **Vastaus #2130 :** Tammikuu 30, 2024, 21:09:01 »

Perinteistä hiihtoa hyvin toimivilla Salomon skineillä vähän toista tuntia. Oli ehkä talven paras keli auringonpaisteineen kaikkineen. Suosittelen!

jan#91 · « **Vastaus #2131 :** Tammikuu 30, 2024, 21:37:12 »

Reilu tunti hiihtelyä

Thor Patsas · « **Vastaus #2132 :** Tammikuu 30, 2024, 21:46:27 »

Rystysillä punnerruksia parvekkeella. Useampi setti neljänkymmenen minuutin ajan.

HuliVili · « **Vastaus #2133 :** Tammikuu 31, 2024, 18:44:02 »

Tänään vaihtui sukset nastalenkkareihin ja kävin liukastelemassa kympin verran.

Hetvield · « **Vastaus #2134 :** Tammikuu 31, 2024, 19:08:28 »

^
Hah, et ole ainut, mä kanssa kävelin kymmenen minsaa tänään kun en jaksanut ajaa prisman parkkikselta alkon pihaan.

FanniV · « **Vastaus #2135 :** Helmikuu 01, 2024, 16:59:02 »

Just möin mun auton 🥲
Joten metrolla ajelin….

Mistäköhän sitä auton rotiskon sais taas itselleen 😔❤️

HarryPotter · « **Vastaus #2136 :** Helmikuu 01, 2024, 19:39:04 »

Prässillä ennätys 420kgx3 toistoa

Selkeästi kannattaa panna viikolla riittävästi.

HarryPotter · « **Vastaus #2137 :** Helmikuu 02, 2024, 18:01:54 »

Kevyttä treeniä tisseille max. 120kg -sarjoja penkissä ja selkälihaksia taljalla ja käsipainoilla.
Lopuksi muutama sata vatsarutistusta. No himmausta ennen vkl.

HuliVili · « **Vastaus #2138 :** Helmikuu 03, 2024, 11:07:01 »

Päivä käyntiin kolaamalla

ja illalla sitten jotain ihan muuta!

jan#91 · « **Vastaus #2139 :** Helmikuu 03, 2024, 11:38:10 »

No lumitöillähän tämä päivä aloitettiin 🥵