Olen tässä pohtinut, miten moni muu kollegoistani on alkanut uransa aikana huomioimaan vähintään yhden lepopäivän merkityksen viikkotasolla. Vaikka tiedänkin, että keikkoja olisi ihanaa tehdä vaikka joka päivä... Siltikin varsinkin reissussa kulkiessa alkaa ennen pitkää väsyttämään ja ajatukset haahuilemaan varmaan kunnolla, jos ei pidä edes yhtä lepopäivää viikossa.
Itse lepäilin eilisen, joka samalla oli matkustuspäivä, eli vaihdoin kaupunkia saman maakunnan sisällä, jotta jaksaisin taas tänään ja seuraavan viikon eteenpäin aina viikonloppuun asti hyvällä fiiliksellä ja rennoin mutta levännein mielin ottaa tapaamisia vastaan.
Olen omakohtaisesti huomannut sen, että parin kolmen viikon reissulla vähintään yksi lepopäivä viikossa kannattaa ottaa siten, että pitää sähköpostin ja työkännyn äänettömällä eikä kiusauksesta huolimattakaan sorru vastailemaan saati etenkään ottamaan tapaamisia vastaan. Tällöin tuntuu kuin jaksaisi reissata kerralla huomattavasti pidempään kuin mitä ilman lepoa. Uskon sen myös parantavan terveenä pysymistä niin fyysisesti kuin mielellisestikin, aivan kuten opiskelunkin keskellä lepopäivien pitämisen.
Miten muilla on herännyt ajatuksia tähän liittyen? Onko lepopäivän pitäminen säännöllisesti tuntunut mielekkäältä ja hyvinvointia tukevalta sekä palauttavalta?
Itse lepäilin eilisen, joka samalla oli matkustuspäivä, eli vaihdoin kaupunkia saman maakunnan sisällä, jotta jaksaisin taas tänään ja seuraavan viikon eteenpäin aina viikonloppuun asti hyvällä fiiliksellä ja rennoin mutta levännein mielin ottaa tapaamisia vastaan.
Olen omakohtaisesti huomannut sen, että parin kolmen viikon reissulla vähintään yksi lepopäivä viikossa kannattaa ottaa siten, että pitää sähköpostin ja työkännyn äänettömällä eikä kiusauksesta huolimattakaan sorru vastailemaan saati etenkään ottamaan tapaamisia vastaan. Tällöin tuntuu kuin jaksaisi reissata kerralla huomattavasti pidempään kuin mitä ilman lepoa. Uskon sen myös parantavan terveenä pysymistä niin fyysisesti kuin mielellisestikin, aivan kuten opiskelunkin keskellä lepopäivien pitämisen.
Miten muilla on herännyt ajatuksia tähän liittyen? Onko lepopäivän pitäminen säännöllisesti tuntunut mielekkäältä ja hyvinvointia tukevalta sekä palauttavalta?