[Vieras0265]

Daniel harjoitteli sitä kurkipotkua Karate Kid ykkösessä missä hän myös lopulta käyttikin sitä kilpailussa. Harjoittelin ihan perus mae-geria, mawashia sekä sokutoa. Nyt en en muista mitä katsoin telkkarista. Taisin olla niin keskittynyt harjoitteluun.

[Vieras0265]

Kurkipotku on enemmän kung futa mutta kyllä se tunnetaan myös vanhoissa karatetyyleissä.

[Ilotikku]

Google tiesi sanoa, että Karate Kidiin romantisoitu kurkipotku on kenpokarateka Darryl Vidalin käsialaa. Sovelsi tekeleeseensä mae tobi geri -nimistä etupotkua, jota myös mm. Lyoto Machida on soveltanut UFC-matseissaan:



Tuon potkun laillisuutta on spekuloitu ja tämä spekulointi on otettu hienosti mukaan mainioon Cobra Kai -sarjaan, jonka kolmas kausi ilmestyy Netflixiin joku kaunis päivä.

Ikoninen pikku kikka, joka sai 80-luvun teinipojat ympäri maailman potkimaan toisiltaan hampaita kurkkuun.

[Vieras0265]

^
Kiinnostava fakta. Mae tobi geri on muuten yksi suosikki potkutekniikoistani. Suomennettuna sehän tarkoittaa etuhyppypotkua.

[Nellanoora]

Potkunyrkkeily. Asiakas saa varoa muniaan, jos käyttäytyy uhkaavasti Oikea potkujalkani on aika tiukka.

[Vieras0265]

^
Oletko harrastanut jo kauan potkunyrkkeilyä?

[Ronja]

No no, nyt löytyi hyvä lanka.

Käytännössä fillaroin, juoksen ja kävelen, yleensä koirien kanssa. Oikeille fillarilenkeille ei hurtat lähde mukaan. Just hommasin kuntosalikortin ja yritän sinnekin rynnistää jossain välissä. Lisäksi on sellaiset vähän isommat nopeat eläimet lähellä sydäntä.

[Vieras0265]

Tänään aamuyön pikkutunteina kävin hölkkäämässä Joutjärven ympäri sateesta huolimatta.

[Ronja]

^ oih, joku muukin harrastaa yöjuoksuja!!

[Vieras0265]

^Jep. Ei ollut kumminkaan kymmenen kilsan lenkki. Ajattelin nyt vain pitkästä aikaa alkaa hölkkäämään säännöllisesti.

[Ronja]

^ viime keväänä oli useempikin aamu, kun lähdin jo aamuyön tunteina lenkille, kun ei vaan nukuttanut enää..

[Vieras0265]

^Aamuyö on siinä mielessä hyvä aika että silloin ei liiku vielä hirveästi porukkaa.

[Ronja]

^ siellä lenkillä on joku sellai jännä rauha.
Mä luulen, että tiedät mitä tarkoitan.

[HuliVili]

Nuorempana kävin enimmäkseen salilla, nykyään tykkään ulkoilusta siinä määrin että se vaikuttaa harrastamiini liikuntalajeihinkin, joita ovat juokseminen, rullaluistelu ja pyöräily. Uinnista tykkään myös paljon, kävin oikein tekniikkakurssillakin.

Kolmisen vuotta sitten hurahdin maantiefillareihin ja ekana vuonna poljin reilut 10 tkm, osallistuin myös kilpailuihin. Tänä vuonna en enää jaksanut lähteä mukaan mihinkään kilpailuun vaan ajelin lähinnä omaksi ilokseni ja kilsat jäikin kuuteen tonniin.

[Jepe]

Nyt yrittänyt aloittaa säännöllisen treenaamisen, teimpä ihan treeniohjelmankin sitä varten. Kotitreeni tietenkään salia voita mutta ihan riittävä meikäläiselle kun en nyt mitään hirveää lihasmassaa ole hakemassa. Muutama päivä meni taas metsätöissä joten hyötyliikuntaa siinäkin 

[Vieras0265]

Olen alkanut taas tekemään säännöllisesti erilaisia vatsalihasliikkeitä kun on vielä vähän tuota "kumpua".

[Lifti]

Tänään tämä lihava Sika lyllersi röhisten kuntoklubille. Sika oli tarmokkaalla tuulella ja itsevarmuus suorastaan loisti, pyylevän sian ryhdissä. Sika oli rakentanut sellaisen ylilihaville porsaille tarkoitetun kuntopiirin. Sika haluaisi vielä joskus nähdä peniksensä joka on kadonnut vatsan...alle.

Sikahan on viimeksi tehnyt tämän kolmen kierroksen kuntopiirin 18 vuotiaana ja rauta sai tuolloin kyytiä. Nyt Sika teki kaksi kierrosta, oksensi kolme kertaa, vönki perse hiessä ja häpeissään kotiin. Onneksi kotona odotti perhepizza (jonka Sika syö yksin) ja kaksi litraa kaljaa. Nyt Sika on onnellinen Sika

[Vieras0265]

Ostin ab trainer voimapyörän. Paljon tehokkaampi vatsalihaksille kuin tavalliset vatsalihasliikkeet.

[Azazello]

Olen alkanut taas tekemään säännöllisesti erilaisia vatsalihasliikkeitä kun on vielä vähän tuota "kumpua".

Toi on hyvä, rasvan palamiseenhan voi vaikuttaa näin paikallisesti 🤪 Olihan toi provo, olihan?

Vaikuttaa se keskivartalon lihasten kunto hieman, että miltä se kumpu näyttää. Kroppa kuitenkin kuluttaa omaan tahtiinsa sitä rasvaa, siihen ei itse juuri voi vaikuttaa että mistä se sen ottaa ekaks. Varsinkaan tv-kauppojen hilavitkuttimilla

Lue Jani vaikka tää jos toi ei ollut provo
https://www.menshealth.com/uk/weight-loss/a759282/how-to-get-rid-of-belly-fat/

[Vieras0265]

^ Ok. Kiitos tiedosta, Azazello.