[Vieras0043]

Penkkiurheilua harrastaa monikin, mutta kynnys kuntoilun harrastamiseen onkin jo korkeampi monestakin eri syystä. Yleensä ei vaan saada itseään liikkeelle, mutta tietenkin voi olla myöskin vammoja ja sairauksia jotka estävät aktiivisen liikunnan.

Elikä, harrastatko siis jotakin lajia(mitä) säännöllisesti, tai jopa useampaakin? Älkää nyt sitten tarjotko mitään sänkypainia sillä se ei mene nyt läpi

[Caravaani Timo]

Aktiivisesti en enää mitään lajia erityisesti harrasta. Aktiiviuran jälkeen olen keskittynyt lenkkeilyyn.   

[Vieras0265]

Kamppailulajeja olen harrastanut jo useita vuosia.

[Azazello]

Joku kysyi vähän aikaa sitten tavoitteellisuudesta, se ei nykyään ole samanlaista tai niin ryppyotsaisesti mitattavaa kuin nuorempana. 

Salilla toki kiinnostaa kilot ja toistomäärät ja miten niitä voi kehittää. Juoksu, rullaluistelu ja fillarilenkillä tulee seurattua sykettä ja aikaa. Mut sillain rennommalla otteella.

Vaikka mittaan fyysisiä juttuja, suurimman hyödyn liikunnasta saa korvien väli, siitä saatavaa hyvää oloa ei saa muualta.

Siis vastaus on punttisali, juoksu, rullaluistelu ja fillarointi, sekä kaikkien uusien ja erilaisten lajien kokeilu jonain ajanjaksoina.

[Seepeli]

Kaikenlaista sitä tulee tehtyä, ehkäpä eniten aikaa menee lenkkeilyyn, kuntosaliin ja jalkapalloon.

[Rene]

ei ole koskaan ollut tarvetta erikseen liikunnan harrastamiseen, työ on ollut
sen verran fyysistä. nyt varmaan pitäisi aloittaa. on vaan niin tympeetä rehkiä
huvin vuoksi. no tietty prätkällä ja kelkalla ajo nostaa pulssia ja hikeä pintaan kun
oikein tosissaan mennään.

[NinniNeiti]

Juoksu, sali, toiminnallinen (Crossfit) ja jooga on tällä hetkellä mun lajeja. Oon enempi fiilistreenaaja eli mitä koen et kroppa (ja pää!) milloinkin kaipaa niin teen sitä. Tykkään todella haastavista treeneistä, mut vastapainoksi tarvii palauttavaa tekemistä.

[Joro76]

Hyväksytäänkö liikunnalliseksi harrastukseksi hupakoissa juoksu ja sänkypaini? Lakanoiden heiluttelussa tulee monesti hiki

[Vieras0009]

Hyväksytäänkö liikunnalliseksi harrastukseksi hupakoissa juoksu ja sänkypaini? Lakanoiden heiluttelussa tulee monesti hiki

Tottakai hyväksytään🙂. Vieläkö niistä saisi kotitalousvähennyksen...

[Vieras0017]

Salilla käyn 4 kertaa viikossa tykkään treeneistä joissa mut laitetaan koville ja kroppa on sopivasti kipeä sen jälkeen. Onni on hyvä valmentaja. Juoksu, pyöräily ja hiihto kulkee kans vahvasti mukana.

[Hottis puuma]

Pyöräilyä, kävelyä, portaiden nousua ja lisäksi voimatreenit 3-4 kertaa viikkoon. Viikonloppuisin (la-su) syön, juon ja lepäilen.

[Jepe]

Ihan kotitreeniä harrastan enemmän tai vähemmän säännöllisesti. Nyt kesällä jäänyt vähemmälle, pitäisi kyllä taas aloittaa säännöllinen harjoittelu. Juoksu ja kävelylenkkejä tulee myös tehtyä, talvella sitten jonkinverran hiihtoa.

[Vieras0009]

Hiihto on ainut liikuntalaji mitä kiinnostaa harrastaa ja kävelyä metsässä. Juoksu on aivan hirveä kammotus tai sali.
Puhumattakaan joukkue peleistä😀

[Vieras0032]

En harrasta mitään liikunnan vuoksi. Pitää olla mielenkiintoisempaa tekemistä, missä liikunta saattaa tulla sivutuotteena.
Esim. paneminen, koiran lenkitys, metsästäminen ja sellaista. Kumpi lienee tehokkaampaa, käydä salilla vaikka 4 x tunti/viikko vai arkiliikunta aina kun on hereillä.

[Vieras0041]

^salilla käynti on tehokkaampaa.

[Vieras0032]

Kyllä päivittäinen sienestys on tehokkaampaa

[Vieras0009]

Kyllä päivittäinen sienestys on tehokkaampaa

Tarkoitat kai siemennys?!?😁

[Venla]

Hyötyliikunta olisi huomattavasti järjestettyä liikuntasessiota mieluisampaa, mutta en saa kyllä varsinkaan selän & vatsan lihaksille tarpeeksi ilman salia & jumppia siellä. En nauti sitten yhtään liikunnasta, mutta näillä tisseillä on ihan pakko hieman harjoittaa tuota keskivartaloa kun muuten olis varmaan selkä poikki.
Vieläkin traumat juoksuharrastuksesta...ei voi olla mitään sen tylsempää kuin juoksennella ympäriinsä. Heittämällä keksii kehittävämpää tekemistä.
Ai niin, tykkään mä uimisesta. Ulkona mieluiten, joten seapool <3
Ja ai niin, lasketaanko sukeltaminen liikunnalliseksi harrastukseksi?
Vesileikit selkeesti mun juttu

[Vieras0032]

Minun mielestä uiminen ja sukeltaminen lasketaan, aika tehokastakin liikunnallisuutta.
Niin joo, en näe  kauheasti järkeä mennä salille nostamaan rautaa, kun sen sijasta voin nostella jotain hyödyllistä paikasta A paikkaan B.
Esimerkiksi raahata reissu-arsenaali hissittömän talon kolmanteen kerrokseen.
Maksuseksiäkin naiset harrastavat vaan liikunnan takia. Seuraavan kerran kun sihteeri ratsastaa suorin käsivarsin jalat suorana tai kyykkää päällä, niin voit tuntea itsesi petetyksi. Paitsi että sihteeri vie rahasi, niin se käyttää sinua vielä harjoitusvälineenä säästääkseen salimaksun

[Vieras0041]

NinniNeidistä huomaa, että salilla on käyty.