Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 163660 kertaa)

HuliVili · « **Vastaus #1800 :** Elokuu 22, 2023, 20:10:36 »

Perus juoksulenkki raikkaassa ulkoilmassa 15 kilsaa.

jan#91 · « **Vastaus #1801 :** Elokuu 22, 2023, 22:50:32 »

Pyörällä, kävellen ja lisäksi vielä juoksentelua futiskentällä ⚽

Caravaani Timo · « **Vastaus #1802 :** Elokuu 22, 2023, 22:52:50 »

Tänään salilla oli jalkapäivä

Thor Patsas · « **Vastaus #1803 :** Elokuu 22, 2023, 23:15:05 »

Kävelin tänään salille koska oloni oli aika turhautunut. Muutama minuutti säkin hakkaamista ja sen jälkeen penkkipunnerrusta muutamia toistoja viidessä setissä ja sitten dippejä henkilökohtainen ennätysmäärä tämän painoisena.

Joskus on hyvä idea treenata kun vituttaa. Pardon my french.

Kyybel · « **Vastaus #1804 :** Elokuu 23, 2023, 08:26:42 »

Pyörällä töihin todetakseni ettei ollut vaihto sukkia eikä boxereita mukana saati töissä...nyt sitten kommandona työpäivä

RobertLey · « **Vastaus #1805 :** Elokuu 23, 2023, 11:05:25 »

Uunomaiseen tapaan sängyn pohjilta jääkaapille jossa tyhjennetty oluet (2tlk) - Ehkäpä sitä saisi itsestään irti lähteä jopa baariin syömään kunhan on ensin punnittu moisen tripin hyödyt/haitat...

RobertLey · « **Vastaus #1806 :** Elokuu 23, 2023, 12:29:01 »

^ V...t mihinkään lähtenyt. Syöty ja juotu (edellinen ei kehuttavaa koska ei oltu varauduttu "näihin päiviin" vaikka olisi pitänyt. - Se tässä on hyvää että tuli hikoiltua pakkaamisen kanssa (vaikka ei ole vielä ajankohtaista...), ei tämä nyt ihan kortilleen mene mutta onhan tässä aikaa. - Toiselta kummipojalta tuli viesti kesken koulupäivän että älä nyt masennu kun on loma alkanut (mistä se tunnelmat tietää..) - Edelliseltä reissulta viety jotain ja kohta on toisen syntymäpäivät joista tiedusteltu (lahjatoiveet, tapaaminen...) - Ne (mammat) ihmettelevät joka vuosi/joka joulunseutu miksi täällä ollaan niin hyvissä ajoin liikkeellä...

HuliVili · « **Vastaus #1807 :** Elokuu 26, 2023, 21:06:10 »

Suomen luonnon päivän kunniaksi kävin juoksemassa metsän keskellä ja nautin kangasmetsän tuoksusta, se on meinaan suorastaan huumaavan hieno.

Kyybel · « **Vastaus #1808 :** Elokuu 26, 2023, 21:57:30 »

Saunoin, lilluin järvessä, nukahdin nurmikolle...askelia ainakin 1000 metriä tänään eli huippukunnossa mennään

HarryPotter · « **Vastaus #1809 :** Elokuu 27, 2023, 20:38:19 »

Kevyttä höntsää ulkona reilun tunnin verran

Thor Patsas · « **Vastaus #1810 :** Elokuu 27, 2023, 20:53:29 »

Hakkasin melkein tunnin nyrkkeilysäkkiä.

Kyybel · « **Vastaus #1811 :** Elokuu 27, 2023, 21:22:36 »

Istuin autossa muutaman tunnin...mutta uskon että hikoilin enemmän Patsas ja Potter yhteensä

Thor Patsas · « **Vastaus #1812 :** Elokuu 27, 2023, 21:24:48 »

^ Näkisitpä kuin minä hikoilen. Minua kutsutaan lempinimellä vesiputous. 😂

Kyybel · « **Vastaus #1813 :** Elokuu 27, 2023, 21:32:45 »

^ Mutta se on hyväksyttävämpää kun hikoilee liikkumalla...itse hikoilin pahaa henkeä

JPC · « **Vastaus #1814 :** Elokuu 27, 2023, 22:08:12 »

Tuli testattua itä€urooppalaisten moottoriteiden kuntoa ja kiusattua autoilijoita jotka luulivat ajavansa lujaa

Näkyy samalle polulle mahtuvan sekä rysän, että Ukrainan kilpiä. Matkaa taittui +400km

HuliVili · « **Vastaus #1815 :** Elokuu 29, 2023, 19:34:22 »

^ Prätkälläkö ajoit?

Alkuverryttelynä vajaan kympin juoksulenkki ja siihen perään parikytä kilsaa rulliksilla.

Vieras1503 · « **Vastaus #1816 :** Elokuu 29, 2023, 19:49:45 »

Mä juoksin vaan perus kympin/~52min aamulenkin aikamoista alisuorittamista. Tulee ihan huono omatunto

jan#91 · « **Vastaus #1817 :** Elokuu 29, 2023, 21:54:21 »

Normi työmatkapyöräilyt ja illalla tunti futista

Vieras1503 · « **Vastaus #1818 :** Elokuu 30, 2023, 09:08:19 »

Lyhyt 6k aamulenkki ja pari tuntia pundella. Luin lehdet ja söin paljon proteiinipatukoita ja tankkasin proteiinivettä, varasin laitteita ja otin sefieitä niin kauan kun kärmässä eli kännykässä riitti akku. Siinä tuliki jo niin kuuma että suihkun kautta kotiin

HarryPotter · « **Vastaus #1819 :** Elokuu 30, 2023, 20:00:52 »

Ensin jalkatreenit kuntosalilla ja siihen päälle loppuveryttely panien

Toimii!